CSN 032 - Über Functional-Training und das Fitnessgeheimrezept namens Kettlebell – Im Interview mit Dr. Till Sukopp

Kettlebell-Training ist eine der effizientesten Methoden den Körper
topfit, gesünder und stärker zu machen Mit der richtigen Planung
und Strategie im Kettlebell Training kannst du deinen Körper
innerhalb kürzester Einheiten perfekt trainieren.   Heute habe
ich dazu einen Interviewgast eingeladen, der mit dem
Kettlebellsport in Deutschland immer als der führende Experten
genannt wird.     Dr. Till Sukopp ist für mich nicht nur
die Nummer 1 in Sachen Functional Training, sondern auch einer der
absoluten Top Experten, wenn es um Kettlebelltraining geht. Er ist
mittlerweile seit über 20 Jahren als Trainer, Dozent und Experte in
Sachen Functional Training und Kettlebell tätig und leitet seine
Primal Fitness Box in meiner Heimat Köln. Auch wenn ich Dir in der
letzten Woche versprochen habe, Interview immer kurz zu halten,
oder eben zu teilen, muss dieses mit Functional Training und Wissen
vollgepackte Interview in einem Stück online gehen, denn Du wirst
danach vielleicht auch anders über Dein Training denken und seine
Wirkung in Frage stellen, zumindest möglicherweise und wenn Du
Deinen Körper nicht multifunktionell im Training einsetzt. Außerdem
wirst Du heute erfahren, in welche Richtung sich der moderne
Fitnessgedanke entwickelt und welche Sichtweisen Till und auch ich
zu dem Thema haben. Am Ende der Folge wirst Du Dich in heutigen
Fitness-Studios vielleicht auch fragen, wieso Dir die ganzen
Maschinen im Weg stehen, zu den Übungen die wirklich einen hohen
Nutzen bringen und mit denen Du wirklich Muskeln aufbaust und in
kürzester Zeit maximale Veränderungen an Deinem eigenen Körper
vornehmen kannst. Vielleicht erinnerst Du Dich aber auch an Deine
Kindheit zurück, als Du noch als Kleinkind auf dem Boden
herumgekrabbelt bist und dies für Dich das normalste
Bewegungsmuster der Welt war. Heute erfährst Du dazu, was wirklich
dahinter steckt und wieso wir alle wieder die Agilität und
Mobilität von Kindern haben könnten. Du wirst bewusst auf Deinen
Atem achten und Dich sicherlich immer wieder dabei ertappen, dass
Du ganz gezielt "richtig" atmen möchtest, um maximale Leistung
erbringen zu können und Deine Trainingsleistungen zu steigern. Wenn
Du genau hinhörst, wirst Du außerdem künftig viel funktioneller
aufstehen lernen und das im Handumdrehen. Am Ende schicke ich Dich
dann mit einem Notfallköfferchen auf die einsame Insel. Also, viel
Spaß bei dieser Folge!! Die Shownotes zu dieser Folge: Klick
Dich direkt auf die brandneue Homepage von Kettlebell-Experte Till
Sukopp und trage Dich auch einfach in Till´s Newsletter ein und
bleib auf dem Laufenden was das Functional Training betrifft.
Dieses Buch hat sogar schon Arnold Schwarzenegger inspiriert und
gehört neben Napoleon Hills weltberühmten Bestseller "Denke nach
und werde reich" zu einem der bedeutendsten Werken des letzten
Jahrhunderts. Die Macht des Glaubens von Claude Bristol Till´s ganz
persönliches Reisegepäck für die Karibik oder sonst wo, wo es
Inseln gibt :) Eine Kettlebell ist dabei, eine Klimmzugmöglichkeit,
dazu einen Schlingentrainer, vielleicht Sandbags und ein
Kletterseil und ein paar Gummibänder. Wenn Dir mein Podcast gefällt
und Du noch mehr zu Fitness und Ernährung erfahren möchtest, kannst
Du Dich über meinen Blog auf dem Laufenden halten. Der PoliOnStage
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