CSN 025 - Entspannung und Gelassenheit für mehr Fitness

Entspannung, Wohlbefinden und die Freizeit gehört auch definitiv in
Dein Fitness- und Gesundheitskonzept. Denn ohne die nötige Portion
Wohlbefinden und Glück, wirst Du Deine Gesundheit nicht wirklich in
die erste Liga befördern und ständig überlastet und ausgebrannt
sein. In der heutigen Podcast-Episode geht es um DEN Denkanstoß,
der Dich ins richtige Mindset für Dein Glückskonzept bringen soll.
Ich selbst habe letzten Donnerstag wieder einen Wink mit dem
Zaunpfahl bekommen, denn auch ich denke derzeit wieder viel zu
selten an die eigene Freizeit und einfach die Zeit, die ich mir für
meine eigene Entspannung und das Wohlbefinden gönne. Allerdings
habe ich eine gute Ausrede, denn meinen Beruf als Coach sehe ich
nicht wie Arbeit, sondern eine persönliche Berufung, die ich von
ganzem Herzen liebe. Ich liebe es einfach Menschen dabei zu helfen
ihre Traumfigur zu erreichen, fitter und gesünder zu werden und mit
meiner Hilfe einfach viel mehr aus ihrem eigenen Leben zu machen.
Jeder Coach, der dies aus Überzeugung macht und seinen Beruf so
sehr liebt und schätzt, wie ich das tue, wird mich absolut
verstehen. Dabei muss aber auch ich mir meine Freiräume nehmen und
natürlich Zeit für die Familie und das eigene Wohlbefinden. Die
Tipps, die Du heute bekommst, sind also auch meine eigenen
Herangehensweisen. Wenn Du am Ende dieser Folge nur einen einzigen
Tipp direkt in Deinem eigenen Gesundheits- und Glückskonzept
integrierst, bin ich schon mega glücklich. Gerne darfst Du auch
diese Folge wieder nutzen, um mir E-Mails zu schreiben, oder Fragen
bei Facebook zu posten, ich freue mich, wenn ich auch Dir direkt
helfen kann. In nächster Zeit werde ich beginnen die ersten Fragen
aus der Community auch im Podcast direkt zu beantworten, da mich
mittlerweile jede Woche Fragen erreichen, über die ich im Podcast
sprechen möchte, damit auch DU davon profitierst. Viel Spaß nun bei
der Folge, ich freue mich, dass Du dabei bist. Die Shownotes der
heutigen Episode zum nachlesen: Entspannung und Wohlbefinden für
Deine Fitness Wenn Dir mein Podcast gefällt und Du noch mehr zu
Fitness und Ernährung erfahren möchtest, kannst Du Dich über meinen
Blog auf dem Laufenden halten. Der PoliOnStage Fitness-Blog Wenn Du
mir dabei helfen willst, dass dieser Podcast auch von anderen
Menschen besser und leichter gefunden werden soll, schreib mir doch
gerne eine ehrliche Bewertung auf iTunes und hilf aktiv dabei mit,
dass noch viele weitere Menschen mit meinem Podcast mehr zum Thema
Fitness, Ernährung und Gesundheit erfahren. So gibst Du Deine
iTunes Bewertung ab Willst Du aktiv an der Entwicklung dieses
Podcast teilhaben? Dann schließ Dich der Community an. In der
Facebook Gruppe zu diesem Fitness-Podcast kommst Du als Abonnent zu
Wort und kannst mit Deinen Fragen, die Dir auf der Seele brennen
die weiteren Folgen des Fitness-Podcast mitbestimmen. Die Facebook
Community zum CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast