CSN 019 - Nahrungsergänzungsmittel und Supplements für Deine Fitness – Kreatin-Monohydrat für mehr Leistung beim Krafttraining Teil 2

In der letzten Woche gab es die erste Folge zum meist verwendeten
Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, nach Proteinpulver -
Kreatin-Monohydrat. Heute möchte ich für Dich dieses Thema mit
weiteren wichtigen Richtlinien erweitern. Du erfährst heute, was Du
während einer supplementierung mit Kreatin bei Deiner Ernährung und
Deinen Ernährungsgewohnheiten beachten musst. Du weißt nach der
ersten Folge bereits, wie Kreatin-Monohydrat sich auf Deine
Leistungsfähigkeit beim Fitness- und Krafttraining auswirkt und
welche positiven Aspekte dieses Nahrungsergänzungsmittel für Dein
persönliches Trainings- und Ernährungskonzept haben kann. Wie Du
nun auch alle anderen Parameter Deiner Ernährungsstrategie während
einer Nahrungsergänzung durch Kreatin-Monohydrat richtig
ausrichtest, um maximale Resultate durch Kreatin erfahren zu
können, erfährst Du in der heutigen Episode. Die Shownotes der
heutigen Episode zum nachlesen, der vollständige Artikel zum Thema:
Kreatinmonohydrat im Fitness- und Krafttraining Wenn Dir mein
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