CSN 011 - Krafttraining in der Sommerhitze

Wer Krafttraining betreibt, lässt sich nur ungern von der
Temperatur vom Krafttraining abhalten. Weshalb Du aber dennoch
einige Trainings-Regeln im Sommer auf dem Schirm haben solltest,
möchte ich Dir in der heutigen Episode meines Fitness Podcast
verraten. Im Sommer solltest Du Dein Krafttraining mit kühlem Kopf
und sehr smart angehen, um Dich auch bei Höchsttemperaturen und
brennender Sonne nicht aus der Bahn zu schießen, denn Du willst ja
etwas für Deine Gesundheit tun. Welche besonderen Regeln Du beim
Krafttraining im Sommer beachten solltest, erfährst Du heute, dazu
habe ich Dir meine 8 goldenen Regeln zusammengestellt, die auf
Deiner "Krafttraining-im-Sommer" Checkliste stehen sollten. Mehr
zum Thema erfährst Du hier: Dein Krafttraining im Sommer Wenn Dir
mein Podcast gefällt und Du noch mehr zu Fitness und Ernährung
erfahren möchtest, kannst Du Dich über meinen Blog auf dem
Laufenden halten. http://polionstage.de/blog Wenn Du mir dabei
helfen willst, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen besser
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viele weitere Menschen mit meinem Podcast mehr zum Thema Fitness,
Ernährung und Gesundheit erfahren.
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