Butafly Real Talk #9 - Die Angst vor dem öffentlichen Reden [Podcast - Life Hacks]

Fred hat immer daran geglaubt, dass die Fähigkeit öffentlich zu
sprechen ein Skill ist, der erlernt werden kann. Er beschreibt, wie
diese Angst entsteht und erklärt werden kann. Die meisten Tricks,
um diese Angst zu überwinden, funktionieren nicht. Der einzige Weg
diese Ängste zu besiegen ist dem Körpergedächtnis (muskuläres
Muster) ein anderes Muster beizubringen, mit dem er in der
Angstsituation reagieren kann. Ein Beispiel von Frau Vera F.
Birkenbihl (Psychoanalytikerin): Wenn alles gut gelaufen wäre im
Leben, würden wir unser ganzes Potential realisieren können. Durch
die Gesellschaft werden, wir zum "Klein-Sein" erzogen. Als
Erwachsener und autonomer Menschen muss man sich wieder aus diesen
Mustern befreien, um wahre Emanzipation erleben zu können. 3 Dinge
musst du dafür tun: Geduld haben, trainieren (einfach machen) und
dranbleiben.