PMS verstehen: Symptome, Typen und wie der Zyklus dein Wohlbefinden beeinflusst

In dieser Folge dreht sich alles um das prämenstruelle Syndrom,
kurz PMS.


Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie belastend PMS sein kann. Die
gute Neuigkeit ist jedoch, dass du nicht damit leben musst, denn
PMS ist nur ein Symptom deines Körpers, dass etwas aus dem
Gleichgewicht ist.


Ich gehe in dieser Folge detailliert auf die Symptome, Ursachen
und auch die unterschiedlichen PMS-Typen ein. Zudem erkläre ich
dir auch wie deine Ernährung, dein Lifestyle und PMS
zusammenhängen.


Das Gute daran ist, dass schon kleine Veränderungen im Alltag
eine große Wirkung haben können.


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Im Podcast erwähnt:


⁠⁠⁠Zyklus Balance Selbsttest⁠


Podcastfolge 181: Deinen Zyklus verstehen: Einen Blick
auf die 4 Phasen und ihre Bedeutung für Deine Gesundheit


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Alles Liebe


Deine Hannah