Stoffwechsel 1x1: Alles, was du über Deinen Energiehaushalt wissen musst

In dieser Folge werden wir uns intensiv mit dem Thema
Stoffwechsel beschäftigen und herausfinden, wie er funktioniert,
welche Faktoren ihn beeinflussen und wie wir ihn optimieren
können, um ein gesundes und energiegeladenes Leben zu führen.


Wir werden uns mit dem Fettgewebe, dem Darm und der Schilddrüse
befassen und herausfinden, welchen Einfluss sie auf unseren
Stoffwechsel haben. Außerdem werden wir erörtern, warum Männer
tendenziell einen schnelleren Stoffwechsel haben als Frauen und
warum unser Stoffwechsel mit dem Alter oft langsamer wird.


Aber es geht nicht nur um die biologischen Aspekte des
Stoffwechsels. Wir werden auch diskutieren, wie unser Lebensstil,
wie unsere Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement,
unseren Stoffwechsel beeinflussen können und welche Auswirkungen
dies auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat.


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Im Podcast erwähnt:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lean von Everydays


Smart Protein von Everydays


Flat Belly von Everydays


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Alles Liebe


Deine Hannah