Replay: So kommst du als Sportler motiviert durch den Winter - Interview mit Lauftrainerin Mari

Wenn es draußen kalt, dunkel und oft auch nass ist wird es für
viele Sportler schwieriger und oft geht damit auch etwas
Motivation verloren.


Zwar haben die Fitnessstudios und Hallen glücklicherweise diesen
Winter geöffnet, aber gerade beim Laufen und Outdoorsport
solltest Du einiges beachten wenn die Temperaturen Richtung oder
sogar unter Null sinken. In dieser Folge erhältst Du wertvolle
Tipps von Lauftrainerin Mari rund um das eigene Mindset und wie
man mit einer einfachen Zielsetzung motiviert bleiben kann.


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Im Podcast erwähnt:


Marie Dottschadis: Instagram:
@marirennt
Website: mentaltrainiert.com


Bücher: Atomic
Habits Yes you
can


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