Schluss mit Overthinking: Wie du dein Gedankenkarussell stoppst

Du liegst im Bett, willst einfach nur schlafen, aber dein
Verstand springt von einem Gedanken zum nächsten? Du kommst nicht
zur Ruhe und grübelst stundenlang?


Dann ist diese Podcast-Folge für dich!


Dich erwarten 3 konkrete Tipps und 3 einfache Übungen, die dir
helfen, dein Gedankenkarussell zu stoppen und Overthinking
endlich hinter dir zu lassen.


Buchempfehlung aus der Folge: 


Jay Shetty: Das Think like a Monk-Prinzip. Innere Ruhe und Kraft
finden für ein erfülltes Leben


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