Die Bedeutung von Omega 3 im Sport

In der heutigen Folge erfährst Du alles rund um
Omega-3-Fettsäuren und die Bedeutung im Sport! 


Inhalte der Folge: 


das Missverhältnis von Omega-3 und Omega-6 in der Ernährung
und die Auswirkungen auf Deine Gesundheit, insbesondere auch auf
Deinen Bewegungsapparat

den dadurch beeinflussten Regenerationsprozess

die Wirkung von Omega-3 auf die Muskulatur und Dein Herz

das zusätzliche Nutzen von Omega-3 Supplementierung bei
Sportlern 

Dosierungsempfehlungen je nach Sportintensität



Ich freue mich wenn Dir diese Folge weiterhilft


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Im Podcast erwähnt:


Podcastfolge 87: Omega 3 - warum und wie
supplementieren


Omega 3 Supplements: Website:
www.norsan.de Fischöl:
Omega-3 Total
Algenöl: Omega-3
Vegan Omega 3 Jellies:
Omega-3 Kids Jelly
Fettsäure Analyse:
Fettsäure-Analyse mit dem
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gesamte Norsan Erstbestellung sparen.


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Alles Liebe


Deine Hannah