Replay: Darmgesundheit

In dieser Folge spreche ich über das Thema Darmgesundheit und
erzähle Dir auch von meiner eigenen Geschichte, wie ich meine
Darmprobleme in den Griff bekommen habe. 


Auch Studien zeigen immer wieder wie wichtig die Darmgesundheit
für unsere allgemeine Gesundheit ist.


In der Folge erkläre ich Dir die 7 Einflussfaktoren des Darms:


Reizdarm Syndrom (IBS) Darm & Gehirn

Darm & Stoffwechsel 

Darm & Schilddrüse 

Darm & Schlaf 

Darm & Haut 

Darm & Hormone

Verdauungsweg



Du erfährst außerdem mehr zum Mikrobiom und was es für eine
Bedeutung hat.


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Im Podcast erwähnt:


Möchtest Du tiefer in das Thema einsteigen und wirklich etwas für
Deine Darmgesundheit tun?
Dann habe ich den  kostenfreien Workshop Bye Bye Blähbauch
für Dich! Bye Bye Blähbauch.


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auch Meal Prep geeignet sind.


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Alles Liebe


Deine Hannah