Warum Du Deinen Blutzuckerspiegel konstant halten solltest

Wusstest Du, dass eine konstante Konzentration des Blutzuckers im
Blut entscheidend ist um über dein Tag verteilt eine
ausgeglichene Stimmung, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu
haben?


In dieser Folge erfährst Du was genau Deinen Blutzuckerspiegel
beeinflusst und wie Du ihn mit 7, ziemlich einfach umzusetzenden
Tipps konstant halten kannst um Stimmunsgschwankungen vorzubeugen
und Dein Energie-Level zu halten.


Diese Woche findet auf meinem Instagram Kanal eine Challenge
genau zum Thema statt: Die Energy Up Challenge. Wir setzen
gemeinsam täglich 3 Dinge für eine Woche lang um. Bist Du dabei?
Am Ende der Woche kannst Du auch etwas gewinnen.


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Im Podcast erwähnt:


Smart Protein: Everydays - besser
leben Mit dem Rabattcode
Hannah10 sparst du dir 10% von deinem Einkauf.


Rezept: Vanille Protein
Cookie


Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal
erwerben.





Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga
Retreat, das Clarissa Dierang und ich von 1. - 3. April
2022 abhalten anmelden.


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Alles Liebe


Deine Hannah