Omega 3 - warum und wie supplementieren

In dieser Folge spreche ich über das Thema Omega-3 auch bekannt
als mehrfach ungesättigte Fettsäure. Du erfährst


Welches die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind

Welche Unterschiede es gibt

Für welche Körperfunktionen Omega-3 so wichtig sind

Was der Unterschied zu Omega-6 ist

Warum und wie Du Omega-3 supplementieren solltest



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Im Podcast erwähnt:


Omega 3 Supplements:


Fischöl: Omega-3 Total


Algenöl: Omega-3 Vegan


Omega 3 Jellies: Omega-3 Kids Jelly


Fettsäure Analyse: Fettsäure-Analyse


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