Brainfood - Nahrung für Gehirn und Nerven

Brainfood - was ist das überhaupt genau? Mit Brainfood sind
Lebensmittel gemeint, die deine mentale Leistungsfähigkeit
unterstützen, dir dabei helfen, besser zu denken und
Informationen schneller aufzunehmen. 


In dieser Podcastfolge erfährst Du


welche Nährstoffe, Vitamine und Spurenelement Dein Gehirn
benötigt um richtig versorgt un leistungsfähig zu sein

welche Lebensmittel als Brainfood gelten

wie viel Energie so ein Gehirn am Tag eigentlich verbraucht

was außerdem wichtig ist um Dein Gehirn leistungsfähig zu
halten



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Im Podcast erwähnt:


Omega 3 Fischöl von Norsan mit dem Code Hannah15
sparst du 15%


Omega 3 Algenöl von Norsan mit dem Code Hannah15
sparst du 15%





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Alles Liebe


Deine Hannah