Synchron mit deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)

Der weibliche Zyklus ist etwas, was uns Frauen ein leben lang
begleitet. Die monatlichen Hormonschwankungen können unsere
Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Stimmung, unser Hautbild
und auch unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen.


Deswegen macht es Sinn sich mit dem eigenen Zyklus
auseinanderzusetzen und ihn bestmöglich zu unterstützen.


Heute spreche ich darüber wie Du Deie Ernärhugn auf Deinen Zyklus
abstimmen kannst umso besser im Einklang mit ihm zu leben. Dies
ist Teil eins einer Serie.


Nächste Woche spreche ich über Sport und darauf die Woche über
Deine Hautpflege und Deinen Zyklus.


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Hier findest du noch den Link zu den
Storyhighlights wie ich den Käse gemacht habe





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Podcastfolge 49: Bauchgeflüster Journal


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wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.


Alles Liebe


Deine Hannah