Immunsystem stärken - So geht's

Wahrscheinlich konnten wir dieses Wochenende die letzen
Sonnenstrahlen genießen. Das bedeutet auch, dass es immer
winterlicher wird, und somit auch die Erkältungen oder sogar die
Grippe vor der Tür stehen. Auch wenn wir nicht nur in der kalten
Jahreszeit krank werden können, ist der Herbst eigentlich die
typische Jahreszeit für die ersten laufenden Nasen. Und da du
nicht nur gegen einen Erkältung kämpfen kannst, wenn Du sie schon
hast, sondern auch ganz viel Gutes präventiv für dein Immunsystem
tun kannst, erzähle ich Dir meine Tipps für ein starkes
Immunsystem.


Probiotische Lebensmittel

L-Glutamin

Vitamin C und Zink

Knochenbrühe

Knoblauch

Vitamin D

Magnesium

Homemade Hustensaft



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Im Podcast erwähnt:


Probiotika


Probiotika bei HIT


L-Glutamin


Vitamin C -> 1000 mg täglich


Zink -> 1 Kapsel täglich


Knochenbrühe mit dem Code IssDichGesund10 sparst Du 10%


Knoblauch Kapseln


Vitamin D Test mit dem Code cwtk10 sparst Du 10%


Vitamin D


Vitamin D vegan


Magnesium


Rezept Hustensaft


Geschriebener Blogpost zum Podcast 


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Alles Liebe


Deine Hannah