Der Einfluss von Ernährung auf die Regeneration - Interview mit Dr. Pouria Taheri

Ich habe mit Dr. Pouria Taheri, Orthopäde und Sportmediziner,
über das Thema Regeneration gesprochen.


Welche Faktoren beeinflussen unsere Regeneration

Wie beeinflusst unsere Ernährung die Regenerationszeit

Und was passiert eigentlich wenn wir schlafen



Pouri hat über seine Erfahrungen als Arzt mit seinen Sportlern
gesprochen, ob Frauen und Männer seine Empfehlungen gleich gut
annehmen, ob viel wirklich immer besser ist und wieviel Wasser
wir im Sommer trinken sollten. Außerdem teilt er seinen
Tagesablauf und wie er Kaffee strategisch für sich einsetzt.


Wenn du wissen möchtest, warum er als Arzt die Fragen seiner
Patienten sehr schätzt, dann hör Dir unbedingt diese Podcast
Folge an.


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Im Podcast erwähnt:


Dr Mark Hyman


Buch: Der Ernährungskompass


Buch: Why we sleep


Podcast: Michael Gervais - Finding Mastery


Dr. Pouria Taheri Instagram: @pourita33


Praxis Website: https://www.orthopaedie-berlin-kreuzberg.de


Praxis Instagram: @orthopaediekreuzberg


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Ankündigung:


Ich launche am 22.09.2020 mein 12-Wochen Intensiv
Programm für mehr Darm Balance. In diesen 12 Wochen
kümmern wir uns gemeinsam um Deinen Darm in dem wir die Ursachen
für Deine Probleme heraus finden, den Darm aufbauen, stärken
und pflegen. Mit Hilfe meines 5-Stufen-Plans werden wir Deinen
Darm wieder in Balance bekommen. Das Programm basiert auf meinen
Coachings und wird ganzheitlich sein. Wir schauen uns also auch
die Themen Stress und Schlaf an.


Ab sofort kannst Du dich unverbindlich auf die
Warteliste setzen und Dir damit Deinen
exklusiven Wartelisten-Bonus sichern!


Weitere Infos findest Du auf der Website:
https://hannah-willemsen.com/darm-code-warteliste/


Bei Fragen kannst Du mir gerne schreiben:
info@hannah-willemsen.com


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auch Meal Prep geeignet sind.


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Thema gesunde Ernährung.


Alles Liebe


Deine Hannah