Warum Du Dich genau jetzt um Deinen Darm kümmern solltest!

Wie die meisten von uns, sitzt Du wahrscheinlich zu Hause im Home
Office und wartest, dass die Corona Situation sich irgendwann
entspannt. Ich leide immer mal wieder an Darmproblemen, habe
Lebensmittelunverträglichkeiten und habe viele Kunden denen es
genauso geht. Und denen habe ich folgendes geraten:


Jetzt ist die beste Zeit Dich um Deinen Darm zu kümmern! Denn du
bist zu Hause, hast dadurch wahrscheinlich auch mehr Zeit, deinen
Toilette parat und kannst in Jogging-Hose, also in
Wohlfühlklamotten, rumlaufen.


Das sind schonmal drei riesen Vorteile, denn die Fürsorge für
Deinen Darm braucht Aufmerksamkeit und auch etwas Zeit und
Vorbereitung.


In der Folge erzähle ich Dir:


Wie genau du heraus findest auf welche Lebensmittel du
reagierst.

Warum ein Notizheft Dein bester Freund wird.

Auf was Du in den nächsten Wochen achten solltest und mit
welchen Methode Du Stress-Management betreiben kannst

Warum Deine Darmgesundheit ganz eng mit Deinem Immunsystem
zusammenhängt.

Wie Du durch Zuckerverzicht Dein Immunsystem stärken kannst.



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Im Podcast erwähnt:


Podcast Folge 11 - Stille Entzündungen


Die Lebensmittellisten findest du auf meiner Website


Weitere hilfreiche Infos zum Thema Darmgesundheit findest Du
hier. 


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Alles Liebe


Deine Hannah