Mein Weg aus der Essstörung – der tägliche Kampf & wie ich damit umgehe

In dieser Folge erzähle ich über Dinge/Gedanken/Angewohnheiten,
die mir geholfen haben mein Essverhalten & meine
Körperwahrnehmung zu "verbessern". Bis heute ist es ein täglicher
Kampf & vor allem eine Entscheidung. Es kostet dich &
mich Zeit, Kraft & Nerven.


Es ist schwer "Tipps" zu geben, weil jede ES so individuell ist.


Vielleicht hilft dir diese Folge dich nicht mehr alleine zu
fühlen, vielleicht kannst du einen Gedanken mitnehmen oder sogar
etwas konkret umsetzen. Bei Fragen scheue dich nicht mir eine
Mail oder DM bei Instagram zu schreiben.


WICHTIG: Die Essstörung ist NIE das Hauptproblem einer Person. Es
ist immer ein Ventil, eine Begleiterscheinung oder die Flucht aus
dem eigentlichen Kernproblem wie: (Kindheits-)traumata, toxische
Beziehungen/Kreise, ein jahrelanger zerstörter Selbstwert durch
Mobbing etc.





Es wird auf jeden Fall weitere Folgen zu diesem Thema geben.





Die letzte Folge zum Thema:
https://open.spotify.com/episode/2foupzIXPbQATO4u9rF4LK?si=40bde9f1174a4cde


Online Therapie z.B. hier:


https://onlinepsychotherapie.kirinus.de


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Podcast Cover:  nico stolz photography