3 Kritik - Ist keine Selbstoptimierung

Von unseren Fehlern lernen wir am meisten. Dieser Lernprozess
gehört allerdings auch zu den schmerzvolleren Erfahrungen. Und
manchmal kann er sogar das genaue Gegenteil bewirken. Dann etwa,
wenn wir mit uns zu hart ins Gericht gehen und die Selbstkritik
zur Selbstzerfleischung und Selbstsabotage mutiert: nie
zufrieden, nie richtig, nie gut genug – diese Haltung führt in
einen inneren Wettkampf mit sich selbst, bei dem es nur einen,
aber ewigen Verlierer gibt: uns selbst. Effekt: Viele Menschen
kommen sich ein Leben lang unvollkommen, unzulänglich und
minderwertig vor, fühlen sich überfordert, resignieren oder
werden gar depressiv. Soweit muss es aber nicht kommen:
Konstruktive Selbstkritik ist zwar eine Kunst – aber auch eine
lernbare…


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