Präbiotika und Probiotika: Unterschiede, Wirkungen und praktische Tipps für deine Darmgesundheit

Lerne den Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika
kennen


Kennst du den Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika? Das
ist tatsächlich eine Frage, die mir schon häufiger gestellt
wurde. Und diese Frage beantworte ich in der heutigen Folge.


Kleine Randnotiz dazu, weil es mir immer wieder auffällt, dass es
falsch gesagt wird. Wenn man in der Einzahl von Probiotika und
Präbiotika spricht, dann heisst es Probiotikum und Präbiotikum.
Also nicht, das Probiotika, sondern das Probiotikum. Nur wenn es
mehrere sind, dann heisst es die Probiotika. 


Heute befassen wir uns mit einem wichtigen Thema, das oft zu
Verwirrung führt – dem Unterschied zwischen Probiotika und
Präbiotika. Beides sind Schlüsselkomponenten für eine gesunde
Darmflora, aber sie spielen unterschiedliche Rollen in unserem
Verdauungssystem.


Highlights dieser Episode


  Grundlagen der Darmgesundheit


  Was sind Probiotika?


  Was sind Präbiotika?


  Was macht Präbiotika so besonders?


  Der synergetische Effekt


  Praktische Tipps


Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser
Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/242


LINKS


Podcastfolge: Warum ich Akazienfasern dem Insulin vorziehe und
was du sonst noch über Präbiotika wissen musst:
https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-130-praebiotika/ 


Herbal:
https://shop.arktisbiopharma.ch/herbal-fermentgetraenk-pure-1000-ml/350000 


Grow:
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Feed:
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