DG172 - Ist Hafermilch gesund?

Wer auf Milch verzichten will oder muss, ist oft auf der Suche
nach einer gesunden Alternative


 


Letztens beim Scrollen auf Instagram ist mir ein Post von Caspar
Szulc über das Thema Hafermilch und dass das seiner Ansicht nach
nicht gesund ist ins Auge gestochen.


Ich wurde nämlich schon öfters gefragt, was ich von Mandelmilch
halte und hatte bisher geantwortet, dass ich mir diese noch nicht
so genau angeschaut habe.


Deswegen spreche ich heute darüber, wie ich vorgehe, wenn ich ein
Produkt noch nicht so gut kenne, um zu beurteilen, ob ich das
gesund finde. Dieses Vorgehen kannst du natürlich auch für andere
Produkte anwenden.


In dieser Folge spreche ich über die folgenden Punkte:


Warum Caspar Szulc in seinem Post zum Schluss kommt, dass er
Hafermilch nicht gesund findet

Hafermilch ist von der Nährstoffverteilung anders zu
betrachten als tierische Milch

Weshalb du immer mehrere Artikel über ein Produkt lesen
solltest (ich empfehle 3 verschiedene)

Auf welche Kriterien du beim Lesen der Etikette achten kannst

Warum zu viel Milch ganz generell problematisch sein kann



Verwendest du Pflanzendrinks? Was sind deine Erfahrungen? Schreib
mir gerne in den Kommentaren, was für Gedanken du beim Hören der
Folge hattest oder ob noch Fragen offen sind!


Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter:
https://www.arktisbiopharma.ch/172 


 


LINKS AUS DIESER FOLGE


Instagram von Caspar Szulc:
https://www.instagram.com/casparszulc/


Artikel aus Geo über Haferdrink (inkl. Anleitung zur Herstellung
deiner eigenen Hafermilch):
https://www.geo.de/wissen/ernaehrung/hafermilch--gesund-oder-nur-gehypter-pflanzendrink--32696236.html 


Mein Blogartikel über Mandelmilch selber machen:
https://www.arktisbiopharma.ch/mandelmilch-selber-machen/ 


Podcastfolge DG142 Sind Milchprodukte wirklich gesund bei
Darmproblemen?:
https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-142-sind-milchprodukte-gesund/


 


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