DG167 - Verstopfung lösen und die Verdauung auf natürliche Weise anregen

Wichtig ist, der Ursache auf den Grund zu gehen


Da ich in letzter Zeit mehrmals Fragen zu Verstopfung bekommen
habe, bin ich auf die Suche danach gegangen, was ich hier im
Podcast schon einmal dazu gesagt hatte. Und es ist tatsächlich
schon 2.5 Jahre her, dass ich einmal eine Folge zu Verstopfung
gemacht hatte, und zwar in Folge 085!


Die kannst du dir auf jeden Fall anhören, ich verlinke sie in den
Folgenotizen. Ausserdem habe ich einen neueren Blogartikel dazu
verfasst, auch diesen empfehle ich dir, zu lesen.


In dieser Folge möchte ich jetzt aber nochmals einen neuen
Blickwinkel mit hineinbringen, den ich bisher noch nicht so
beleuchtet hatte, nämlich: du solltest als allererstes die
Ursache der Verstopfung beheben.


In dieser Folge geht es also vor allem um die folgenden Punkte


Ursachen für Verstopfung erkennen (z.B. ungünstige Ernährung,
Dehydrierung, Bewegungsmangel, flache Atmung, Medikamente,
Stress, zu basisches Milieu, Histamin) 

Welche Lösungsansätze empfehle ich

Wie dich dein Lebensstil dabei unterstützen kann, die
Verstopfung zu lösen

Warum gerade bei einer länger anhaltenden Verstopfung ein
Coach hilfreich ist



Meine Empfehlung bei Verstopfung:


Finde heraus, wo die Ursache liegt (ich gebe dir in dieser
Folge viele Hinweise)

Behebe die Ursachen mit den jeweiligen Massnahmen

Wenn du Produkte nehmen möchtest, empfehle ich dir, eines der
Bakterienprodukte in Kombination mit den Akazienfasern und
allenfalls dazu noch Bittertropfen oder Basenbad

Sprich dich bei chronischen Verstopfungen aber unbedingt mit
deinem Arzt oder Apotheker ab, meine Empfehlungen ersetzen den
Arzt nicht



Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter:
https://www.arktisbiopharma.ch/167 


 


LINKS AUS DIESER FOLGE:


Podcastfolge "Was tun bei Verstopfung? (DG085)":
https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-085/ 


Blogartikel "Was tun bei Verstopfung":
https://www.arktisbiopharma.ch/verstopfung-was-tun/ 


Akazienfasern Grow:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/akazienfasern-pulver-grow/ 


Select:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-select-probiotikum/ 


Bittertropfen:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/bittertropfen-bitter-elixier/ 


Herbal:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/herbal-ginger-fermentgetraenk-500-ml/ 


Sensitive:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-sensitive-milchsaeurebakterien-pulver/ 


Akut:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-akut-probiotikum-kapseln/ 


Magnesium:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/mineralstoffe/magnesiumcitrat-mgc/ 


Basenpulver:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/mineralstoffe/basenpulver-base/ 


Bath Basenbad:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/mineralstoffe/bath-basenbad/ 


Vitamin C:
https://www.arktisbiopharma.ch/shop/vitamine/vitamin-c/ 


 


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