DG164 - Konversationen mit deinem Zukunfts-Ich motivieren dich für deine Gesundheit

Wie du dein Leben in neue Bahnen lenkst


Ich habe eine tolle Rückmeldung auf meine Folge über den
künstlichen Zucker bekommen, und zwar in den Folgenotizen ganz
unten, in den Kommentaren. Eine Hörerin hat geschrieben: ”Warum
kaufen Eltern ihren Kindern Produkte mit künstlichen Süßstoffen?
Die Zahngesundheit ist in der Schule ein großes Thema in den
letzten Jahren. Wer da gut aufgepasst hat, realisiert, dass
herkömmliche Zucker für die Kinderzähne wirklich sehr schlecht
sind. Tatsächlich haben unsere Kinder weniger Löcher. Das heisst:
die Aufklärung/Prävention in der Schule scheint sich zu lohnen.


Es ist nun eine logische Folge, dass die Eltern ihren Kids
Produkte mit künstlichem Zucker kaufen. Da müsste man mit den
Schulen zusammenarbeiten, um bessere Lösungen aufzuzeigen, als zu
Light Produkten zu greifen, um die Kinderzähne zu schützen.”


Ich wollte hier heute einfach mal erwähnen, dass es diese
Möglichkeit der Kommentare zu den Folgen gibt und dass ich es
eigentlich grundsätzlich eine gute Art finde, wie wir Themen aus
dem Podcast weiter miteinander diskutieren könnten. Gerade zum
Thema Kinder und künstlichen Süssstoff würde mich deine Meinung
sehr interessieren, wenn du da auch etwas beitragen möchtest,
dann gehe gerne auf die entsprechenden Folgenotizen unter
www.artiksbiopharma.ch/161


Heute möchte ich wieder einmal ein Mindset Thema ansprechen! Und
in der nächsten Folge dann darauf eingehen, warum ich Mindset
überhaupt als Teil einer Darmtherapie anschaue.


Ich glaube, einen gesunden Lebensstil zu wählen macht rational
eigentlich für jeden Menschen Sinn. Gesund leben ist etwas Gutes,
da hat wahrscheinlich niemand etwas daran zu rütteln.


Schwieriger wird’s bei der Umsetzung. Und das kenne ich auch aus
eigener Erfahrung, und momentan experimentiere ich mit dem
Konzept des Zukunfts-Ichs, was ich sehr motivierend und
bereichernd finde.


In der heutigen Episode geht es um die folgenden Punkte:


Wer oder was ist dein Zukunfts-Ich

Erwarte Abwehr

“Manage” dein Gehirn (entscheide dich, was du denken willst)

Das Konzept der verzögerten Belohnung

Was tun, wenn du “schlechte” Gedanken oder Verlangen nach
Ungesundem hast

Wie du am besten Kontakt aufnimmst mit deinem Zukunfts-Ich



Das Thema “Mindset” oder “Lebensführung” hat übrigens auch Platz
in unserer Weiterbildung zum Fachberater*in für Mikrobiom und
Metabolom. Falls du im Gesundheitsbereich arbeitest und mehr
darüber lernen möchtest, wie man Mikoribiomanalysen und
Metabolomanalysen interpretiert und Klienten oder Patienten bei
der Darmgesundheit unterstützen möchtest, dann empfehle ich dir
unsere Weiterbildung “Fachberater:in für Mikrobiom und
Metabolom”, die wir dieses Jahr ins Leben gerufen haben.


Alle Informationen dazu findest du in diesem Flyer:
https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater


Rückmeldungen von unseren bisherigen Teilnehmern der
Weiterbildung findest du hier:


https://www.arktisbiopharma.ch/feedback


Wenn du Fragen zur Weiterbildung hast, dann kontaktiere mich
gerne, wir können in einem Gespräch eruieren, ob das das richtige
für dich ist!


Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter:
https://www.arktisbiopharma.ch/164


 


LINKS AUS DIESER FOLGE:


Weiterbildung “Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom”:
https://www.arktisbiopharma.ch/wp-content/uploads/2022/08/Arktis-Flyer-Mikrobiom-Metabolom-Fachberater-Weiterbidlung-digital.pdf


Rückmeldungen bisheriger Teilnehmer*Innen der Weiterbildung:
https://www.arktisbiopharma.ch/feedback


Podcastfolge "Künstliche Süssstoffe machen hungrig und zerstören
deinen Darm”:
https://www.arktisbiopharma.ch/kuenstliche-suessstoffe-machen-dich-hungrig-und-zerstoeren-deinen-darm-dg161/


Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere
Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal
anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte).


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