DG159 - Was dein Social Media Feed mit Gesundheit zu tun hat

Wir ernähren uns nicht nur von Nahrung. Nicht umsonst nennt man
die Beiträge, die dir auf Social Media angezeigt werden: Feed.
Weil die News, Bilder, Informationen, die du konsumierst dich
eben auch nähren und somit auch einen Einfluss auf deine
Gesundheit haben.


 


Überdenke also:


Was liest du

Wem folgst du?

Was schaust du im Fernsehen?

Wie fühlst du dich nach dem Konsum?



 


In dieser Folge gebe dich dir eine Reihe parktischer Tipps, wie
du deinen Social Media Feed, aber auch Nahrichten,
Fernsehsendungen, den Umgang mit Freunden usw. überdenken kannst,
damit sie dein Ziel von mehr Gesundheit unterstützen und nicht
sabotieren.


 


Anfangen kannst du zum Beispiel mit: Frage dich mal, wie du dich
fühlen möchtest, wenn du Social Media konsumierst. Suche dir 3
Wörter aus und schreibe sie dir auf. Zum Beispiel ruhig,
entspannt und froh auf dieser Erde zu sein? oder amüsiert,
energetisiert und dankbar?


 


Viele weitere Tipps gebe ich dir in der heutigen Podcastfolge.


 


Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter:


https://www.arktisbiopharma.ch/159


 


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