DG150: Was ich in den letzten 15 Jahren über Darmgesundheit gelernt habe

Als erstes möchte ich mich für deine Treue als Zuhörerin oder
Zuhörer bedanken! Wir sind bei Folge 150 des Podcasts angelangt
und der Podcast wurde mittlerweile 430’000 Mal heruntergeladen.
Ich freue mich sehr, dass der Podcast so guten Anklang findet.


 


Heute spreche ich darüber, was ich in den letzten 15 Jahren so
über Darmgesundeit gelernt habe.


 


Hierbei spreche ich die folgenden Punkte an, die ich in puncto
Gesundheit im allgemeinen und Darmgesundheit im besonderen als
wichtig erachte:


Hinterfrage alles (es geht um Selbstverantwortung)

Ernährung ist viel weniger kompliziert als gedacht (ich sage
dir in wenigen Sätzen, worauf es ankommt)

Stress hat einen immensen Einfluss auf den Darm (dein
Lebensstil ist entscheidend und welche Prioritäten du setzt)

Mikrobiomanalyse ist ein super Tool (ich erkläre dir, was du
alles daraus herauslesen kannst)

Finde deinen Weg (warum es allgemeine Regeln gibt und du
trotzdem deinen Weg gehen darfst)

die innere Einstellung ist entscheidend



 


Ich spreche auch kurz über Selbstliebe und Selbstfürsorge und
warum ich Gesundheit als Basis für ein erfolgreiches Leben
erachte. Und was für mich der Sinn des Lebens ist.


 


Du siehst, es wird ein wenig philosophisch, aber wenn du dich
darauf einlässt, kannst du bestimmt einiges davon für dich
mitnehmen.


 


Ich hätte Lust, wieder einmal ein paar Fragen zu beantworten.
Schreib mir gerne, was du zum Thema Darm und Darmgesundheit gerne
wissen möchtest!


 


Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/150 


 


Links aus der Folge:


Blog-Arktikel “Darmprobleme – Bei diesen Symptomen solltest du
dich um deinen Darm kümmern”


https://www.arktisbiopharma.ch/darmprobleme-symptome/


 


Podcastfolge 003 “Zucker: Freund oder Feind?”


https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-003/


 


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