DG116 Ayurveda für den Darm - Interview mit Lena Schwind von Lenatura

Heute freue ich mich sehr, Lena Schwind bei mir zu Gast zu haben!
Lena ist


Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und hat die Marke
Lenatura ins Leben gerufen. 


Lena wurde selber durch Stress sehr krank und hat schmerzlich
erkannt, dass perfekte Ernährung und Sport leider nicht immer vor
Krankheit bewahrt. Nicht nur den Körper, sondern auch die Seele
zu ernähren hat jetzt in ihrem Leben und bei Lenatura einen
festen Platz.


Lena war im Oktober 2018 schon einmal zu Gast hier im Podcast,
und zwar in Folge Nr. 8!


https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-008/


Damals haben wir vor allem darüber gesprochen, wie sie über ihre
eigenen Krankheitsweg überhaupt ihre Berufung und Ihr
Herzensprojekt gefunden hat. 


Wenn du also mehr über Lenas Werdegang und übers Thema Reizdarm
und Stressbewältigung erfahren möchtest, dann empfehle ich dir
diese Folge 8. Ich verlinke sie gerne in den Folgenotizen, oder
du gehst einfach auf www.arktisbiopharma.ch/008


Heute möchte ich mit Lena gerne über das Thema Ayurveda und Darm
sprechen.


Sie erzählt in dieser Folge, warum der Ayurveda so ein gutes
Hilfsmittel ist, um Darmprobleme anzugehen, denn er ist ein sehr
ganzheitliches System und berücksichtigt auch die feinstofflichen
Energien und nicht nur körperliche Symptome.


Der Ayurveda holt uns immer wieder in unsere Mitte zurück, indem
wir besser verstehen, was wir für eine Grundkonstitution haben
und wie wir diese wieder in Balance bringen können, wenn es
Abweichungen gibt.


Lena nimmt aber auch die westliche Wissenschaft mit hinein in
ihre Beratungen, gerade die westliche Diagnostik ist ein
wichtiges Hilfsmittel für sie, um ihre Kunden gut unterstützen zu
können.


Im Gespräch geht es unter anderem um:


verschiedene Ayurveda Typen

das Verdauungsfeuer Agni

die Hauptursachen für Darmprobleme

Wichtigkeit der Gedanken und Glaubenssätze und Arbeit mit dem
Unterbewusstsein

Lena’s Buch “Ayurveda für den Darm”



 


Ich habe mich gefreut, dass Lena eigentlich ähnliche
Hauptursachen sieht für die vielen Darmprobleme, die wir
heutzutage haben und ganz besonders, dass auch sie da den Stress
als Ursache ganz weit oben sieht.


Ich empfehle dir jetzt, unbedingt auf die Seite mit den
Folgenotizen zu gehen und dir alle Links anzuschauen und
natürlich auch das kostenlose Audio zur Darm-Hirn-Achse
herunterzuladen!


Du findest die Folgenotizen unter www.arktisbiopharma.ch/116


Mein Mann Roman und ich haben übrigens vor kurzem auch ein
Interview bei Lena im Podcast gehalten, dieses findest du dort
auch verlinkt.


Nächste Woche spreche ich im Podcast über meinen Lieblingsbücher
und Lieblingspodcasts im Bereich Darmgesundheit. ich freue mich,
wenn du dann wieder mit dabei bist! 


Website Lena:


https://www.lenatura.de/ 


Podcast “Unbeschwert ernährt”


https://www.lenatura.de/podcast


Interview von Roman und mir in Lenas Podcast:


https://www.lenatura.de/161-was-du-unbedingt-ueber-mikrobiomanalysen-wissen-solltest-experteninterview-mit-roman-und-julia-gruber 


Früheres Interview mit Lena im Darmglück Podcast, wo sie über
ihren Krankheitsweg spricht


https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-008/ 


Buch von Lena Schwind: Ayurveda für den Darm


https://www.lenatura.de/ayurveda-fuer-den-darm 


 


Kostenloses Audio-Training der Darm-Hirn-Achse findest du in den
Folgenotizen zu dieser Episode
https://www.arktisbiopharma.ch/116 


 


Kostenfreies eBook https://www.lenatura.de/newsletter  


Instagram https://www.instagram.com/lenatura.de/?hl=de 


Facebook https://www.facebook.com/Lenatura.de/ 


 


Masterclass Ayurveda meets FODMAP


https://www.lenatura.de/fodmap 


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