DG112: Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer?

Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder
besonders schwer? Ich bin der Meinung: besonders leicht.


In dieser Folge spreche ich darüber:


was sind die Stolpersteine bezüglich gesunder Ernährung im
Homeoffice

welche Grundsätze gibt es ganz allgemein, wenn du dich
darmfreundlich ernähren möchtest

welche Tipps habe ich damit gesundes Essen im Homeoffice
klappt

Konkrete Rezeptideen



Hier kommen alle Links aus der Folge:


Darmglück Formel
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/


Warum Darmgesundheit und Ernährung überhaupt so wichtig
sind
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-027/


Knupsermüsli mit Kakao:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/lecker-gesundes-kakao-knusper-muesli-ohne-zucker-und-ohne-gluten/


 www.paleo360.de  


https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstuecksvorschlag-tofu-ruehrei/


Ich bin zwar kein grosser Soja Fan, aber ich wollte es der
Vollständigkeit halber mal noch erwähnt haben.


https://www.gruber-ernaehrung.ch/glutenfreie-pancakes/


https://www.gruber-ernaehrung.ch/mandelade-musli/


https://www.gruber-ernaehrung.ch/schnelles-mittagessen-bohnendipp-mit-gemuse-sticks/


Ofengemüse https://www.gruber-ernaehrung.ch/ofengemuese/


Rote-Linsen-Suppe
https://www.gruber-ernaehrung.ch/detox-suppe/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-huehnerbruehe/


Instagram Profil Julia Gruber:
https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/ 


Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann
hinterlasse mir gerne eine Voicemail!
https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail


Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/112