#003- SPLIT Krafttraining! JA oder NEIN ?

Vielleicht habt Ihr schon mal von sog. Kraft- SPLIT
Training gehört?! Warum es Sinn machen
kann, danach sein Krafttraining zu gestalten.
Für wen das Ganze Sinn macht. Und, wie
man das alles genau durchführt!
Darum geht es in der heutigen Podcast Folge.

Wenn Ihr also Euch im Bereich Krafttraining aufschlauen wollt und
bisher "nur" mit einem Ganzkörper Training unterwegs
wart. Oder falls Ihr dazu schon einiges gehört habt.
Aber nicht sicher seid was Ihr genau damit anfangen sollt? Oder
Ihr schon dabei seid nach SPLIT zu trainieren und euch zusätzlich
informieren wollt. Dann gerne diese Folge aufmerksam
zuhören.

Ich freue mich wie immer auf Euer Feedback!

Sportliche Grüße!
Tim