DG105: 3 essenzielle Faktoren für deinen gesunden Darm

Oft höre ich, dass Menschen sagen: Ernährung bringt bei meinen
Darmproblemen nichts, das habe ich schon ausprobiert. Oder: Ich
habe Flohsamenschalen und ein Probiotikum genommen, leider ohne
Erfolg.


Dabei übersehen sie, dass es 3 essenzielle Faktoren braucht,
damit dein Darm wieder in Ordnung gebracht werden kann:


Darmfreundliche, anti-entzündliche Ernährung

Bakterien und Ballaststoffe

Einen anti-entzündlichen Lebensstil



In dieser Episode erkäre ich dir, warum es alle 3 Faktoren
GLEICHZEITIG braucht und was ich mit den einzelnen Faktoren
meine.


Im Oktober findet übringens eine weitere Durchführung des
kostenlosen Online-Darm Kongresses mit vielen neuen Interviews
statt.


Wenn du ein bisschen in Kontakt bleiben willst, dann ist mein
Instagram-Profil sicherlich der beste Ort. Du findest mich dort
unter @juliaelisabethgruber. Und wenn du dich für meine kreative
Seite interessierst, dann habe ich auch noch ein Instagram
Account unter dem Namen @juliagruberart



Hier kommen alle Links aus der Folge:
https://www.arktisbiopharma.ch


Folge 5: 10 Anzeichen, dass mit deinem Darm etwas nicht in
Ordnung ist
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-005/


Folge 36: Die Darmglück Formel – Fühl dich gut, jeden Tag
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/


Folge 73, Wie du eine Darmsanierung am besten durchführst
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-073/


Instagram Profil Julia Gruber:
https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/


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Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/105