DG096: Sind Zuckeralternativen sinnvoll und wenn ja, welche?

In dieser Folge beantworte ich zwei Hörerfragen zum Thema Zucker.
Außerdem gehe ich darauf ein:


welche Auswirkungen zu viel Zucker auf den Körper hat

wie sich erhöhter Zuckerkonsum bemerkbar macht

wie du herausfinden kannst, warum du Verlangen nach Zucker
hast

wie du dir Zucker abgewöhnen kannst

ob und welche Alternativen für Zucker du verwenden könntest
(und welche nicht).



Die Links zur Folge lauten:


Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz


Gurke-Minze-Eis
https://www.gruber-ernaehrung.ch/gurken-minz-eis/


Schokoladenrezept
https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-schokolade/


Zucker im Darmglück-Podcast


Zucker: Freund oder Feind?
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-003/


Zucker und Hormone
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-015/


Wie du vom Süßhunger wegkommst
https://www.gruber-ernaehrung.ch/dg030-wie-du-vom-suesshunger-wegkommen-kannst-um-weniger-zucker-zu-essen/


Endlich schlank!
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-046/


Zuckerreduktion bei Kindern
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-075/


Zucker auf meinem Blog


Mit Energie in den Tag – Frühstück ohne Zucker
https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstueck-ohe-zucker/


Weniger Zucker essen
https://www.gruber-ernaehrung.ch/weniger-zucker-essen/


Zucker ist das neue Fett
https://www.gruber-ernaehrung.ch/zucker-ist-das-neue-fett/


3 Fehler beim Abnehmen
https://www.gruber-ernaehrung.ch/3-fehler-beim-abnehmen/


Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe:
www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe


Darmglück Online Kurs
https://training.gruber-ernaehrung.ch/darmgluck


Eins-zu-Eins-Beratungen:
https://training.gruber-ernaehrung.ch/coaching-stunde/


Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann
hinterlasse mir gerne eine Voicemail!
https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail


Instagram Profil Julia Gruber:
https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/


Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/096