DG086: Wie du dein Immunsystem stärken kannst

Unser effektivster Schutz gegen Infektionen aller Art ist unser
eigenes Immunsystem. Ihm stehen verschiedene Mechanismen zur
Verfügung, mit Eindringlingen fertig zu werden. Das kann es
jedoch nur, wenn wir dem Körper zuführen, was er für ein
topfittes Immunsystem braucht.


In dieser Episode spreche ich darüber, wie du selbst dein
Immunsystem unterstützen kannst, und zwar nicht allein durch
gesunde Ernährung, die die benötigten Nährstoffe liefert, sondern
auch durch deine Gedanken und deinen Lebensstil.


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