DG079: Das Konzept der Anti-Fragilität

Ich habe kürzlich den Begriff der Anti-Fragilität von Brooke
Castillo in ihrem Podcast The Life Coach School gehört. Und er
hat mich total fasziniert. Sie bezieht sich dabei auf ein Buch
von Nassim Nicholas Taleb, mit dem Titel Anti-Fragilität.


Und ich finde, das Konzept lässt sich sehr gut auch auf das Thema
Gesundheit und Ernährungsumstellung anwenden


In dieser Folge spreche ich über:


Was mit Anti-Fragilität gemeint ist

Wie sogenannte negative Dinge uns stärker machen können

Warum du negative Situationen mit Freihanteln vergleichen
kannst

Die Wichtigkeit, bei einer Ernährungsumstellung nicht zu
schnell aufzugeben



Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann
hinterlasse mir gerne eine Voicemail!
https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail


Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/079


Podcast-Episode von Brooke Castillo
https://thelifecoachschool.com/podcast/284/


Buch von Nassim Nicholas Taleb: Antifragilität: Anleitung für
eine Welt, die wir nicht verstehen
https://amzn.to/36rlE6s


Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe


Darmglück Online Kurs:
https://gruber-ernaehrung.ch/darmglueck


Instagram Profil Julia Gruber:
https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/