DG063: Traditioneller Ayurveda kombiniert mit moderner Wissenschaft – Interview mit Dr.med. Janna Scharfenberg

Dr. med. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ayurvedaspezialistin und
Buchautorin. Sie war bereits schon einmal zu Gast im Darmglück
Podcast, deswegen sprechen wir heute nicht über die Grundlagen
des Ayurveda, sondern eher darüber, wie sie als westliche /
schulmedizinische Ärztin moderne Wissenschaft mit der alten
Tradition des Ayurveda verbindet.


Wir sprechen unter anderem über:


Gesunde Routinen für den Alltag

Wie der Ayurveda hilft, sich selber besser kennen zu lernen

Wie kann man Ayurveda in der Familie leben

Wie schafft Janna gesund zu leben, auch wenn sie Mann und
Kind hat?

Wie kann ich die ayurvedischen Prinzipien nicht nur auf dem
Teller leben, sondern auch in den beruflichen Alltag einbauen?



Es ist schön zu sehen, dass man den Ayurveda auch ganz
undogmatisch im Alltag leben kann und Jannas Schlussworte, dass
der wichtigste Faktor der Gesundheit die Entspannung ist, stimmt
sehr optimistisch und zeigt, dass nicht immer alles 100% perfekt
sein muss.


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Webseite von Janna: https://drjannascharfenberg.com/


Podcast und Blog: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/


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Darmglück Online Kurs
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Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/063