DG062 Stoppe die Selbstsabotage

Hast du schon einmal versucht, eine neue Gewohnheit anzunehmen
und bist nach wenigen Wochen wieder in alte Muster
zurückgefallen?


Hast du dann mit dir selbst geschimpft und zu dir gesagt, dass
du’s einfach wieder einmal nicht auf die Reihe bekommen hast?


Dann ist diese Folge genau richtig für dich, denn ich verrate dir
darin:


In welchem Gehirnareal die Gewohnheiten überhaupt beheimatet
sind

Warum Disziplin gar nicht funktionieren kann, wenn es ums
Thema Gewohnheiten geht

Die einfachen 5 Schritte, wie du deine Gewohnheiten
umprogrammieren kannst



Wenn du dir Begleitung wünschst im Bereich Gewohnheiten
umstellen, dann ist mein Online Coaching Programm Darmglück eine
tolle Möglichkeit für dich!


Hier findest du alle Informationen dazu:
https://www.darmglück.com


Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann
hinterlasse mir gerne eine Voicemail!
https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail


Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/062


https://www.darmglück.com