Atmung - so kannst du über 2 min. die Luft anhalten
11 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Den ganzen Tag Atmen wir ohne es bewusst zu bemerken. Mit den
hier vorgestellten Atemübungen kannst du die Atmung effektiv
nutzen, um Stress los zu werden, dich zu beruhigen und deinen
Körper zu trainieren.
Hör rein!
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