The Elephant Room - Resilienz & Achtsamkeit - auch für Corona-Mütter

In unserer aktuellen Folge von The Elephant Room sprechen wir
über Resilienz & Achtsamkeit.


Spätestens seit dem letzten Corona Jahr sind Mütter noch stärker
belastet als zuvor; zahlreiche Ehen erleben einen Rollback in
alte Strukturen. Arbeitende Mütter befinden sich - akzeleriert
durch die Pandemie - in einem ungesunden Spagat zwischen Familie,
Homeschooling, Job, Haushalt und der eigenen körperlichen und
mentalen Gesundheit.


Wir haben daher diese Folge der Bekämpfung vom "Mental Load“ der
arbeitenden Mütter gewidmet. Wir möchten unseren Zuhörerinnen
helfen, sich vor dem drohenden (Mama-) Burnout zu schützen und
möglichst achtsam und widerstandsfähig durch anspruchsvolle
Zeiten zu gehen.


Dazu sprechen wir mit Laura Gaida, Happiness und Mental Health
Expertin. Laura spricht mit uns über eine gesunde Attitüde
gegenüber den Herausforderungen des Alltags und nimmt mit uns den
Weg zur eigenen Zufriedenheit und Glück unter die Lupe.


Wir füllen diese Podcastfolge mit Informationen, Inspirationen
und Lösungsansätzen für euren resilienten Weg durchs Leben.


Viel Spass beim Zuhören!