Zuckerfrei leben lernen: Tipps aus der veganen Lebensweise - Interview mit Niko Rittenau

"Wenn man ein wirklich erfülltes Leben haben möchte, muss man sich
manchmal anstrengen. Konsequenz übertrifft Perfektionismus." (Niko
Rittenau) Was Du von der Striktheit in deiner Entscheidung zur Wahl
von Lebensmitteln und zum Verzicht von anderen lernen kannst.
Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau u.a. durch einige Bücher,
u.a. dem Spiegel-Bestseller "Vegan Klischee ade"! erzählt, welche
Verhaltensweisen sich von Veganer und den Sugarfrees im Verhalten
zu Entscheidung und Konsistenz in Nahrungsmitteln ähneln. Ein so
spannendes Gespräch mit so komplexen Beispielen darüber, warum wir
heute noch steinzeitlichen Trieben folgen und wie Du die besten
Tools für deinen Vorsatz Zuckerfrei zu werden in die Tat umsetzen
kannst. In dieser Folge erfährst Du: Wie wir Zucker noch heute
evolutionsbedingt wahrnehmen Warum Zuckersucht im Gegensatz zu
anderen Süchten nicht auf die körperliche Ebene zurückzuführen ist
Wie Du die Konsequenz von Veganern für deine Zucker Freiheit nutzen
kannst Wie Du deinen State of Mind verändern kannst, damit
Gedanken, Gefühle, Handlungen und sogar Essrituale im Bezug auf
Industriezucker Mehr zu Niko findest Du hier:
https://www.youtube.com/channel/UCy828Y1Z2lhA7RcC6OZffZA Niko bei
Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/ Es wäre mir so
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https://www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_/ Denn
Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör gern rein! Deine Lea
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