Was Du unbedingt über Stress wissen solltest

Folge 25: Wie Du unbedingt über Stress wissen solltest- Interview
mit Tillbert Strahl STRESS kostet uns Energie, unser Körper ist im
Fight, Flight oder Freeze Modus: Konstant im Stress-Modus zu sein
bringt uns dazu auszubrennen! In dieser Folge erfährst Du: Was
Stress mit Deiner Bewertung zu tun hat Wie Du deine unbewussten
Stressymptome lesen kannst Wie Selbstwert und Stress zusammenhängen
Was passiert, wenn Du deine inneren Stresszustände NICHT bemerkst
Wie Du für Dich im Alltag kleine Inseln der Regeneration baust Wenn
Du mehr über Tillbert und seine wundervolle Arbeit erfahren willst,
schreib ihm gern, er freut sich gom@mail.de Wenn Du noch Anregungen
oder Tipps zum Thema Stress hast, schreib mir gern, ich bin
gespannt! Über eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes oder Spotify und
ein Rezension freue ich mich von Herzen Und teil die Folge
unbedingt, wenn Du denkst, das kann jemandem helfen! ️ Sei una
luce- Du bist ein Licht! Bis nächste Woche! Jeden Freitag eine neue
Folge. Deine Toolbox für Geist und Seele Hör gern rein!
https://leandra-fili.de/ “Denn alles, was Du KENNST, kannst Du
ERKENNEN!” Deine Lea #dauerstress #psychischerstress
#stressauswirkungen #stressreaktionen #mbsr
#mindful-basedstressreduction #emotionalerstress