Kennst Du Deine Abwehrmechanismen?

Folge 02: Kennst Du Deine Abwehrmechanismen ? Und, wenn ja, welche
Abwehrmechanismen gibt es überhaupt? Abwehrmechanismen sind keine
Krankheit, sondern Konfliktregulierungen und
Bewältigungsstrategien, um unsere Psyche zu schützen. Wir wissen
manchmal nicht, warum wir Bauchgrummeln haben, in manchen
Situationen immer "ganz stark sein wollen", jemandem anderem die
Schuld geben oder uns einfach nicht mehr einfällt was da gestern
Nacht passiert ist! Da ist meistens ein Abwehrmechanismus zu Gange!
Sie gehören zum Mensch sein dazu und sind manchmal sogar ganz
PRAKTISCH! Wer blendet nicht gern Nachbarin samt laufender
Bohrmaschine aus der Wohnung nebenan aus? Abwehrmechanismen können
uns aber auch FREMDBESTIMMEN, wenn wir NICHT um sie wissen und
tragen damit nicht unbedingt zu Unserem Lieblings-Leben bei. Und
nicht zu vergessen: Jeder von uns hat andere Abwehrmechanismen und
wenn die zusammenkommen, ohlala! Alles was wir kennen, können wir
erkennen und uns damit SELBST helfen. Aber vor allem sind wir uns
über uns selbst BEWUSST, wir wissen was mit uns los ist! Können in
Stresssituationen anders reagieren und sind unsere eigener
Rettungsanker Auf Bewusst folgt Selbst-Bewusst Also let´s go for
it! ️ Höre rein und komme Deinewn obskuren Abwehrmechanismen auf
die Schliche! Es ist erleuchtend, versprochen In dieser Folge
erfährst Du: Welche Abwehrmechanismen es u. a. alles gibt Wie sie
sich im Alltag zeigen Wie Du sie bei Dir selbst erkennen kannst
Hier die Abwehrmechanismen über die wir im Podcast gesprochen haben
zum nochmal in den Kopf rufen: Verdrängung Verleugnung Sublimierung
Rationalisierung Reaktionsbildung Somatisierung Regression
Progression Verschiebung Identifikation mit Aggressor Projektion
Wenn Du noch mehr über Abwehrmechanismen erfahren willst, finden
wir diese Links gut: Abwehrmechanismen: So schützt sich unsere
Psyche selbst (strussundclaussen.de) Abwehrmechanismen: Eine der
Grundannahmen der Tiefenpsychologie (psychotherapie-neumuenster.de)
Welche sind Deine Lieblings-Abwehrmechanismen? Wir freuen uns auf
Deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne
auf Instagram @moderatorinleandrafili oder @iam_alexandramatthes,
juhu! Alexandra Matthes und Leandra Fili Kennen. Erkennen.
Verändern. Jeden Donnerstag eine neue Folge. “Wem nützt das
schlechte Leben?”- Deine Portion Mindwellness. Ein
Psychotainment-Podcast. “Denn alles, was wir kennen, können wir
erkennen!” Deine Lea und Alex ------------------------------
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