#50 Wie du besser schläfst

Frauen haben häufiger Ein- und Durschschlafpropleme als Männer.
Kommen dann noch die Wechseljahre dazu, wird die Nacht nicht
immer zum Schönheitsschlaf. Wichtig: Zu wissen wo die
Schlafräuber lauern und wie man gegen sie vorgehen kann. Ganz
natürlich, ohne zur Tablette zu greifen. Hör rein in Folge #50
vom MENO COOL Podcast und schlafe wieder gut.


 


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