#43 Was essen bei Hitzewallungen

Nicht nur der Sommer kann uns ganz schön zum Schwitzen bringen –
auch die Hitzewallungen in den Wechseljahre. Am liebsten möchte
man in solchen Momenten sofort kalt duschen oder ins kühlende
Meer springen, um die Hitzewellen zu glätten. Da das leider meist
nicht möglich ist, empfehle ich dir: Probiere mal kühlende
Lebensmittel. Welche das sind, plus ein SOS-Rezept bei
Hitzewallungen, das gibt es in Folge #43 von MENO COOL Teile mir
gerne Gedanken zu diesem Talk auf meinem Instagram-Profil mit.


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und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO
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