043. Eifersucht - wieviel ist gesund?

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich
alle kennen aber wo wenig drüber gesprochen wird: Eifersucht. Die
Gründe dafür sind vielseitig. Erfahrungen aus alten Beziehungen,
Kindheitserfahrungen, unsere Bindungstypen, fehlendes
Selbstbewusstsein… aber natürlich auch das Verhalten deines
Gegenübers kann Eifersucht auslösen. Wichtig ist, dass wir
verstehen, warum wir uns gerade so fühlen und uns nicht dafür
verurteilen. Sondern versuchen unsere Bedürfnisse zu erkennen und
diese Emotionen zulassen und artikulieren. Auch wenn Eifersucht oft
eine Übertragung von außen auf die Partnerschaft ist, so ist dein*e
Partner*in mit verantwortlich das gemeinsam anzugehen, oder nicht?
Wenn dein Gegenüber dir genug Sicherheit gibt, kann man krankhafte
Eifersucht dann mit Kommunikation angehen und ausbalancieren?
Reflektieren und dem Gefühl Raum geben kann zuerst helfen. Wenn es
tiefer geht, ist eine Therapie vielleicht hilfreich. Mit dabei auch
eine juicy COMMUNITYFRAGE. Viel Spaß beim hören! ️