#19 Podcast - Wie du in 8 Schritten zu einer gesunden Ernährung kommst

In der heutigen Folge spreche ich über mein Lieblingsthema -
gesunde Ernährung. Wie kann ich mich gesund ernähren und alle
wichtigen Nährstoffe zu mir nehmen? Gesundheit ist unser höchstes
Gut! Diese Weisheit wird uns immer erst dann bewusst, wenn wir
krank sind oder wenn es uns gerade nicht so gut geht. Oft suchen
wir dann nach einer schnellen Lösung. Oft hätte das Problem aber
vorher schon vermieden werden können.


Es ist höchste Zeit, selbst wieder mehr Verantwortung für die
eigene Gesundheit zu übernehmen. In dieser Episode zeige ich dir
wichtige Schritte, die dir helfen im Alltag ganz leicht gesunde
Gewohnheiten einzubauen.


Viel Spaß bei dieser Folge.


Deine Alexandra