#29 Warum Krafttraining beim Abnehmen auch für Frauen essenziell ist

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Heute haben wir eine Special Folge für euch. Remo und Filip
sprechen heute intensiv darüber, warum entgegen häufiger Annahmen
Krafttraining wirklich essenziell ist, wenn wir abnehmen wollen.
Häufig hören wir Aussagen, wie „Frauen sollten ohne Gewicht mit
viel Wiederholungen trainieren, um abzunehmen“. Doch nach den
neusten wissenschaftlichen Studien, vertragen Frauen sogar mehr
Volumen als Männer.





Du erhältst in dieser Folge sehr exklusive Einblicke in die Tipps
und Tricks von Fit on Time. 








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