Entspanne Schultern, Nacken und Kopf im Büro
Wenn es auf der Arbeit im Nacken zieht und im Kopf drückt, dann
macht die Arbeit macht keinen Spaß mehr. In diesem Feelgood-Quickie
zeigen wir Dir eine fünf-minütige Bewegungsabfolge, mit der Du
Deine Schultern und Deinen Nacken zwischendurch mal en..
10 Minuten
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FEEL-GOOD-Quickie - Deine Auszeit im Alltag. Yoga- und Fitnessübungen für ein gesundes Leben. Sylvia und Michael zeigen dir einfache Yoga- und Fitnessübungen für deine Auszeit zwischendurch. Einfache Methoden, damit du dich gut fühlst - und das in ..
Beschreibung
vor 5 Jahren
Wenn es auf der Arbeit im Nacken zieht und im Kopf drückt, dann
macht die Arbeit macht keinen Spaß mehr. In diesem Feelgood-Quickie
zeigen wir Dir eine fünf-minütige Bewegungsabfolge, mit der Du
Deine Schultern und Deinen Nacken zwischendurch mal entspannen
kannst. Das macht gute Laune, fördert Deine Konzentration und beugt
Schmerzen vor. Animiere Deine Kollegen einfach mitzumachen oder
such Dir eine ruhige Ecke. Gönn Dir diese fünf Minuten – und fühl
Dich gut!
macht die Arbeit macht keinen Spaß mehr. In diesem Feelgood-Quickie
zeigen wir Dir eine fünf-minütige Bewegungsabfolge, mit der Du
Deine Schultern und Deinen Nacken zwischendurch mal entspannen
kannst. Das macht gute Laune, fördert Deine Konzentration und beugt
Schmerzen vor. Animiere Deine Kollegen einfach mitzumachen oder
such Dir eine ruhige Ecke. Gönn Dir diese fünf Minuten – und fühl
Dich gut!
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