Artgerechte Bewegung als Schlüssel zur Gesundheit - Tim Böttner

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Tim Böttner

Mein heutiger Gast ist der Tim Böttner. Tim ist Gesundheits und
Fitnesscoach, mit einem ganz besonderen Ansatz. Tim vereint in
seinem ganzheitlichen Trainings- und Gesundheit Konzept
ThinkGrowFlow die ganze Palette der Tools und
Möglichkeiten, ohne unfokussiert oder überladen zu wirken. Er
sieht den Körper als das, was er ist, ein immens komplexes
System. Um ein komplexes System optimal am Laufen zu halten,
braucht es eben auch ganz unterschiedliche Tools – von Mobilität
und Kraft, über Ernährung, Fasten oder Meditation. 


Den Körper wieder bewegen können und spüren lernen, klingt banal,
ist aber etwas das viele von uns verlernt haben. Wir haben die
Verbindung verloren und das hat nicht nur Auswirkungen auf
Haltung, Knieschmerzen oder Verspannungen. Wie schon gesagt, der
Körper ist ein System, in dem alles ineinandergreift und sich
gegenseitig beeinflusst. 


Wir sprechen über „artgerechte Bewegung“ 


was bedeutet das und wie setzt du die Prinzipien ganz schnell
zu Hause um.

Was braucht der Körper? Was macht Bewegung mit uns?

Viele denken bei Training oder Bewegung direkt an
Gewichtheben oder Joggen. Doch Bewegung fängt vor allem mit
Mobilität an. Was bringt Mobilität im Alltag und wieso ist die
Arbeit an deiner Mobilität die absolute Grundlage.



 
So findest du Tim im Internet

https://www.instagram.com/thinkflowgrow/


https://thinkflowgrow.com/
YOUTUBE

https://www.youtube.com/channel/UCzZodS2NPUkmdbiV6KxwBcw
KURS

https://thinkflowgrow.mykajabi.com/mobilityflowonline
PODCAST

https://thinkflowgrow.com/podcast/


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(Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf
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