Heiliger Raum Licht | Meditation

Meditationsablauf


Zu Beginn der Meditation landest du mit deiner Aufmerksamkeit
mehr und mehr im Herzraum. Du sinkst mit jedem Ausatmen tiefer
und tiefer. Du  wiederholst innerlich die Worte "Ich bin
Ruhe" - "Ich bin Leben" - "Ich bin Liebe" und begibst dich auf
eine innere Reise. Indem du dir vorstellst, dich auf einen Vogel
zu setzen und dieser Vogel dich zu einem Ort in der Natur fliegt.
Zu einem heiligen Ort. An dem sich ein Gebäude oder eine Art
Tempel befindet. Du trittst ein und schaust dich um. Spürst, wie
es sich anfühlt hier zu sein. Du bemerkst ein buntes Fenster
durch das Licht hindurchströmt. In den heiligen Raum. Während du
in den Herzraum hineinspürst, verbringst du am Ende der
Meditation einige Minuten in Stille, bis ich dich mit einem Gong
zurückhole.


 


 


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Workshop: Ich zeige dir, wie du die Kraft
deiner Essenz aus deinem Sein findest, um daraus Meditation
anzuleiten. Ohne dich von kontrollierenden Gedanken und Emotionen
ablenken zu
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