Was du gegen das viele Sitzen tun kannst - so schlimm ist Sitzen - Interview mit Christian Kollitsch von prinzippaleo.de
Wir sind eigentlich nicht dafür gemacht, trotzdem verbringen wir
mehrer Stunden pro Tag sitzend. Es ist unphysiologisch und
eigentlich gar nicht artgerecht. Der Physiotherapeut Christian
Kollitsch spricht über die schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen
d
43 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 7 Jahren
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Gutscheincode: Evolutionradioshow - 20% auf alle
Produkte im BRAINEFFECT Shop unter www.brain-effect.com
Also schaut mal vorbei und hört euch die Episode #106 mit Fabian
an!
In Folge #114
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Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen
"Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu
medizinischen Themen" auf
https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/
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Kurze Zusammenfassung
Mein heutiger Gast ist der Physiotherapeut Christian Kollitsch.
Wenn er nicht gerade Menschen dabei hilft, ihren Bewegungsapparat
wieder in Balance zu bringen, dann arbeitet er als Trainer und
schreibt auf seinem Blog - PrinzipPaleo - über Ernährung und
artgerechte Bewegung.
Wir sprechen heute über das Thema “Sitzen”. Wir sind eigentlich
nicht dafür gemacht, mehrer Stunden pro Tag zu sitzen. Es ist
unphysiologisch und eigenlicht gar nicht artgerecht
Kompressionssocken - http://amzn.to/2qChPGJ
IKEA bietet höhenverstellbare Schreibtische an. Die Serie heißt
BEKANT und es gibt viele verschiedene Ausführungen.
http://www.ikea.com/de/de/catalog/products/S19006337/#/S19006323
In dieser Folge erfährst Du :
Welche schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen das Sitzen mit
sich
bringt
Die Vorteile eines Stehtisches Einfache Übungen für das
Büro
und Zuhause und
Wie du am besten den Umstieg auf einen Stehtisch schaffst
Bücher Paleo Diät - Die Vorteile der modernen Steinzeitküche
###Paleo Fitness - Der Trend zu natürlicher Bewegung und
Regeneration
##Produkte
Stehbodenmatte
Balance Pad
Kompressionssocken
IKEA bietet höhenverstellbare Schreibtische an. Die Serie heißt
BEKANT und es gibt viele verschiedene Ausführungen.
Weitere Folgen
Upgrade für die Füße - alles was Du über das Barfußlaufen wissen
musst. Interview mit Constantin Gonzales
Artikel
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/artikel-online/archiv-2014/heft-1/sitzende-lebensweise-als-ein-gesundheitlich-riskantes-verhalten/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404815/
http://www.juststand.org/tabid/674/language/en-US/default.aspx
https://www.steelcase.com/content/uploads/2015/01/Research_JIM_Review_British_Journal_0108.pdf
https://www.prinzippaleo.de/warum-sitzen-das-neue-rauchen-ist/
http://www.sedentarybehaviour.org/
Webseiten
Prinzip Paleo
Paleo Low Carb - JULIAS BLOG | (auf Facebook folgen)
Superhumanoid - PAWELS BLOG Super | (auf Facebook folgen)
Bitte beachte auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss
(Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf
meiner Webseite.
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