# 16 Der Weg zurück ins Leben nach dem gewaltsamen Verlust der eigenen Schwester - Katrin Biber und ihr Seelensport

Das Jahr 2013 hat Katy's Leben komplett verändert.
Nach einer Party verschwindet ihre damals 21 jährige jüngere
Schwester spurlos.
Es beginnen Wochen des Suchens, Bangens, nicht
Wahrhabens-Wollens, bis sich schließlich der schreckliche
Verdacht bestätigt, dass Larissa's damaliger Freund Larissa
emordert hat.  
Für Katy und ihre Familie bricht eine Welt zusammen und Katy
fällt in ein tiefes Loch der Trauer.
Die Folgen dieses Erlebnisses zeigen sich vor allem körperlich:
für lange Zeit kämpft sie täglich mit Angstzuständen,
Panikattacken, Depression, Schuldgefühlen und weiteren Symptomen,
die das Leben für sie kaum aushaltbar machten.  
In dieser sehr ergreifenden Podcastfolge erzählt uns Katy, wie
sie durch Sport aus ihrer tiefen Trauer herausgefunden hat und
wie es zu Seelensport kam: ihrem heutigen Unternehmen, mit dem
sie trauernden Menschen durch maßgeschneiderte Fitnessprogramme
durch die harte Zeit nach einem Verlust begleitet.



Links & Show Notes:

Seelensport Homepage -> https://www.seelensport.at
 
Blogartikel zu Katy's Geschichte ->
https://www.meinlebenohnedich.de/post/the-things-we-carry-and-what-we-can-let-go-of
 
Buch "Larissas Vermächtnis: Der schreckliche Mord an meiner
Schwester und mein Weg zurück ins Leben" ->
https://amzn.to/3X300R1  
Buch "SeelenSport: Bewege deinen Körper und stärke deine Seele -
Trauer, Wut und Angst im Training bewältigen" ->
https://bit.ly/3VZUnlh